재택근무·사무직, 오래 앉는 당신을 위한 자세 알림

재택근무·사무직은 앉아 있는 시간이 길수록 같은 자세가 굳기 쉽습니다. BaroSit은 웹캠으로 자세를 살펴, 한 자세가 오래 이어지면 알려 잠깐 움직이도록 돕습니다.

오래 앉기, 진짜 문제는 ‘자세 모양’이 아니다

재택근무가 늘면서 통근·회의 이동이 줄고, 그만큼 한 자리에 앉아 있는 시간이 길어졌습니다. 많은 분이 ‘바른 자세’를 신경 쓰지만, 근거가 가리키는 핵심은 자세의 모양보다 한 자세로 너무 오래 머무는 것입니다. 어떤 자세든 오래 고정하면 같은 부위에 부하가 쌓이죠.

앉은 시간을 줄이기 어렵다면, 자주 바꾸는 것부터.

BaroSit이 데스크워커를 돕는 방법

• 웹캠으로 거북목·구부정 등 7종 자세를 실시간 감지
• 한 자세가 오래 이어지면 부드러운 알림으로 환기
• 화면 위 미니바로 현재 점수만 살짝 — 작업을 방해하지 않음
• 데스크탑 앱은 창을 닫아도 백그라운드 감지 + 시스템 트레이 상주
• 웹캠 영상은 온디바이스 처리 — 회사 PC에서도 외부 전송 없음

본 글은 일반 건강 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 통증이 지속된다면 전문가와 상담하세요.