거북목 교정 앱을 찾고 있다면

웹캠으로 거북목을 실시간 감지하고, 그 자세가 오래 이어질 때 알려 주는 무료 앱. 설치 없이 브라우저에서 바로 써볼 수 있습니다.

거북목, 왜 ‘교정’보다 ‘알림’이 현실적일까

거북목(forward head posture)은 모니터를 오래 들여다볼 때 목이 앞으로 빠지는 자세입니다. 많은 분이 ‘거북목 교정’을 검색하지만, 사실 어떤 앱이나 기구도 자세를 강제로 펴 주지는 못합니다. 최근 근거가 가리키는 핵심은 ‘완벽한 자세 유지’가 아니라, 한 자세로 너무 오래 있지 않고 자주 바꾸는 것입니다.

가장 좋은 자세는 — 다음 자세입니다.

BaroSit이 거북목을 감지하는 방법

BaroSit은 웹캠 영상을 기기 안에서만 분석해(영상은 저장·전송되지 않습니다) 목이 앞으로 빠진 정도를 실시간으로 읽습니다. 거북목 자세가 일정 시간 이어지면 화면 위 작은 알림으로 살짝 알려, 잠깐 자세를 바꾸도록 돕습니다.

• 거북목·턱 괴임·어깨 기울임·등 구부정 등 7종 자세 실시간 감지
• 잔소리 대신, 잘 움직이면 응원·점수로 돌려주는 부드러운 방식
• 영상은 온디바이스 처리 — 외부 서버로 나가지 않음
• 데스크탑 앱은 창을 닫아도 백그라운드에서 감지 + 미니 위젯

본 글은 일반 건강 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 통증이 지속된다면 전문가와 상담하세요.