デスクワーク・テレワークの姿勢 · BaroSit
デスクワーク・テレワーク、座りすぎのあなたへ姿勢通知
デスクワークやテレワークは、座っている時間が長いほど同じ姿勢が固まりがちです。 BaroSitはWebカメラで姿勢を見守り、ひとつの姿勢が長く続いたら知らせて、少し動くきっかけをつくります。
座りすぎ、本当の問題は「姿勢のかたち」ではない
テレワークが増えて通勤や会議の移動が減り、その分ひとつの席に座り続ける時間が長くなりました。 多くの方が「正しい姿勢」を気にしますが、エビデンスが示す核心は姿勢のかたちよりも ひとつの姿勢で長くとどまりすぎることです。どんな姿勢でも長く固定すれば、同じ 部位に負荷が積み重なっていきます。
座る時間を減らしにくいなら、まずこまめに変えることから。
BaroSitがデスクワーカーを助ける方法
- Webカメラで猫背・背中の丸まりなど7種類の姿勢をリアルタイム検知
- ひとつの姿勢が長く続いたらやさしい通知でリフレッシュを促す
- 画面の隅のミニバーで今のスコアだけをそっと — 作業を邪魔しません
- デスクトップアプリはウィンドウを閉じてもバックグラウンドで検知 ＋ システムトレイ常駐
- Webカメラの映像はオンデバイス処理 — 会社PCでも外部送信なし
長く座る日も、ひとつの通知が習慣を変えます。
インストール不要でブラウザからすぐ試すか、Windows・macOSアプリをダウンロードしてバックグラウンドに置いておきましょう。無料です。
BaroSitを無料で始める本記事は一般的な健康情報であり、医学的アドバイスではありません。痛みが続く場合は専門家にご相談ください。